冯因提示您：看后求收藏（第22章 赛前叮嘱,执剑破山河,冯因,辣文御书屋），接着再看更方便。
请关闭浏览器的阅读/畅读/小说模式并且关闭广告屏蔽过滤功能，避免出现内容无法显示或者段落错乱。
陈伏跟王虎是绪阳手下的左膀右臂，一个带领力量薄弱的人训练，一个带领综合实力欠缺的人进行练习，百夫长亲自指点基础不行的那一批。
傅晚跟张泉小丁三人同时分到了不同的组，这样也好，周围都是些认识却不熟悉的人，不会影响太多。
“我们这次的力量训练，先从挑水开始，大家先看我动作，两只手臂缓缓拎起这两桶水，保持身体直立不动，手臂慢慢抬起与肩同高度保持住，手臂不要打弯，我会挨个下去检查。”
王虎是个比较憨厚一些的中年人，他虽然严格，却也算中规中矩，认真教着手下成员，平等对待每一个人，包括刚来没多久的傅晚。
另一边陈伏带领的则是张泉等四十多人，此时他正在教手下的人进行综合训练。
“大家先从蹲起跳开始，别看只是基础动作，但却能提升你的耐力跟弹跳力。”
<更多内容加载中...请稍候...
本站只支持手机浏览器访问，若您看到此段落，代表章节内容加载失败，请关闭浏览器的阅读模式、畅读模式、小说模式，以及关闭广告屏蔽功能，或复制网址到其他浏览器阅读！
本章未完，请点击下一章继续阅读！若浏览器显示没有新章节了，请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单，退出阅读模式即可，谢谢！
本章未完，点击下一页继续阅读。